Importancia de la terapia de pareja

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Sabemos que el proyecto de una relación de pareja es algo muy importante para la vida, y que en ocasiones es inevitable afrontar problemas que ponen en riesgo el futuro de la relación. En tanto las relaciones son una parte esencial de nuestras vidas, las dificultades en las relaciones son una de las causas más comunes de falta de felicidad.  Situaciones relacionadas con la pérdida de empleo, enfermedades, conflictos familiares, o bien características de la personalidad misma de cada uno, o incluso problemas no resueltos (heridas abiertas) que cada uno arrastra de su pasado, son factores comunes que ocasionan la aparición de dichos conflictos. En estos casos, la poca comunicación, la incomprensión y el desinterés  obstaculizan todavía más el bienestar de la pareja.

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¿Cuándo ir a terapia de pareja?

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Algunas parejas acuden a terapia para hacer crecer su relación, otras consultan en los casos en que lo consideran como una dificultad pasajera de resolver, y otras quieren resolver una crisis, revivir un deseo aplanado o incluso comenzar un proceso de separación o divorcio. Sea cual sea la razón, admitida o no, por la que la pareja recurra a la terapia de pareja, tendrán la ocasión de realizar un recorrido personal importante.
Usualmente las parejas encuentran en ellos mismos los recursos que les permiten superar sus dificultades, sin embargo, hay ocasiones en que los problemas superan los medios de los que disponen en ese momento para resolverlos, al punto de poner en riesgo la relación. En estos casos, estas parejas pueden beneficiarse mucho de una terapia de pareja, y es recomendado acudir con un psicólogo de pareja.

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Objetivos de la terapia de pareja

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El objetivo de la terapia de pareja es restablecer la comunicación adecuada entre los miembros de la pareja y asegurar que la relación vuelva a ser nuevamente agradable y enriquecedora. Entre los objetivos que se plantean en conjunto con un psicólogo de pareja  están:

 

 

Identificar las áreas de conflicto

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Facilitar una mayor comprensión de sí mismo, del otro y de la relación

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Mejorar la percepción que ambas partes tienen de los conflictos que están viviendo

 

Aumentar la capacidad de la pareja para abordar tanto las situaciones complejas o difíciles como las cotidianas

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Crear nuevas estrategias para la resolución de problemas

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Desarrollar habilidades de comunicación

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Mejorar la convivencia y el diálogo con tu pareja

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Modificar patrones de relación que no están dando los resultados deseados (disfuncionales)

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